Табата - групови занимания в Премиум Фитнес Флайс Милениум
Категория:

Табата

Високоинтензивна интегрална тренировка (High Intensity Interval Training) e кардио тренировка, при която се редуват периодите на ниско интензивни с високо интензивни упражнения и е подходяща за хора, които имат добър опит в спортуването. Съчетанието с протокола Табата – интензивна 20-секундна активност – почивка от 10 секунди – повторение общо 8 пъти, прави този час изключително ефективен и предизвикателен.

Табата - групови занимания в Премиум Фитнес Флайс Милениум

Високоинтензивна интегрална тренировка (High Intensity Interval Training) e кардио тренировка, при която се редуват периодите на ниско интензивни с високо интензивни упражнения и е подходяща за хора, които имат добър опит в спортуването. Съчетанието с протокола Табата – интензивна 20-секундна активност – почивка от 10 секунди – повторение общо 8 пъти, прави този час изключително ефективен и предизвикателен.

No Comments

Post A Comment

Детайли

 Начало: 09.11.2020
 Next: 01.12.2020
 18:30 - 19:30

Треньор