HIIT&Tabata във фитнес Флайс Младост
Категория:

HIIT & Tabata

Високоинтензивна интегрална тренировка (High Intensity Interval Training) e кардио тренировка, при която се редуват периодите на ниско интензивни с високо интензивни упражнения и е подходяща за хора, които имат добър опит в спортуването. Съчетанието с протокола Табата – интензивна 20-секундна активност – почивка от 10 секунди – повторение общо 8 пъти, прави този час изключително ефективен и предизвикателен.

HIIT&Tabata във фитнес Флайс Младост

Високоинтензивна интегрална тренировка (High Intensity Interval Training) e кардио тренировка, при която се редуват периодите на ниско интензивни с високо интензивни упражнения и е подходяща за хора, които имат добър опит в спортуването. Съчетанието с протокола Табата – интензивна 20-секундна активност – почивка от 10 секунди – повторение общо 8 пъти, прави този час изключително ефективен и предизвикателен.

Детайли

 Number of Week5000
 Начало: 15.07.2019
 Next: 19.11.2019
 Дни
вт чт
 13:00 - 14:00

Треньор