20 сеп. 7 грешки след тренировка
Posted at 11:39h
in Полезно
Вижте най-разпространените грешки, които масово се допускат след фитнес тук >...
05 сеп. Ръководство за оцеляване на офис служители
Posted at 12:11h
in Полезно
Как да се съхраните при работа в офис? Вижте тук >...
30 авг. Правилното дишане по време на тренировка
Posted at 14:50h
in Полезно
Правилното дишане оказва голямо влияние върху ефективността на тренировката. Как да го постигнете? Вижте тук >...
23 авг. Ограничаващите вярвания и как да се справим с тях?
Posted at 13:58h
in Полезно
Веднъж осъзнати, ограничаващите вярвания могат лесно да бъдат елиминирани. Вижте как >...
16 авг. 5 упражнения за подобряване на стабилността и подвижността
Posted at 11:21h
in Полезно
Стабилността и мобилността често са пренебрегван фактор в тренировките. Ето 5 упражнения, с които ще ги подобрите >...
09 авг. Как да съставим стратегия за тренировъчна седмица
Posted at 15:43h
in Полезно
Какво представлява седмичната тренировъчна стратегия и защо е полезна? Вижте тук >...
31 юли 5 упражнения за силни и красиви крака
Posted at 11:49h
in Полезно
Искате да имате стройни и силни крака? Вижте как >...
19 юли 3 бързи начина да се справим с излишните килограми
Posted at 09:47h
in Полезно
Искате да се разделите с излишните килограми? Не е задължително това да става бавно и мъчително. Вижте как....
12 юли Стресът в ежедневието и как да се справим с него
Posted at 13:41h
in Полезно
Ежедневието ви е стресиращо? Вижте съветите ни за борба със стреса >...
08 юли Как да отслабнем без да броим калориите?
Posted at 12:20h
in Полезно
Как да отслабнем, без драстично да променяме хранителните си навици и без да броим калории? Този въпрос вълнува всички, които се опитват да влязат в по-добра лятна форма в последния момент. Научете тук >...