Kick boxing
Кик боксът е комбинация между класически бокс и карате. Използват се както удари с ръце, така и с крака. Кик боксът се развива успешно, както у нас така и в световен мащаб, особено след като към стиловете му се прибавят муай тай и К1 стил. Формите на състезание в кик бокса се определят от силата и разнообразността на разрешените удари и се разделят на:
ЛАЙТ КОНТАКТ
По-лека форма на фул контакт, в която не се цели нокаутиране на противника, а надиграване по точки. Играе се на татами 3 рунда по 2 мин и пловина. Ударите са леки, което изисква добра техника. Реферът не прекъсва сращата, когато единият от състезателите нанесе точен удар и съответно заслужи точка. Ударите се нанасят над кръста.
СЕМИ КОНТАКТ
Вариант наподобяващ състезанията по карате. При семи контакта се играе на принципа отбелязване на точка от страна на състезател, след което следва разделяне на двамата бойци от страна на рефера. Играе се 3 рунда на татами. Набляга се на точността и бързината на удара, като се оценява само първият достигнал до противника удар. Ударите се нанасят над кръста.
ФУЛ КОНТАКТ
Играе се на ринг. Цели се не само тактическо и техническо надиграване на противника, но и knock out. Ако все пак в края на третия рунд и двамата състезатели са на крака, победителят се избира със съдийско решение, така както и при лайт контакта. Има трима съдии, които в края всеки мач дават решенията си на главния рефер и той обявява победителя в зависимост от това как са разпределени гласовете на тримата съдии спрямо състезателите.
ЛОУ КИК
Форма на фул контакт, при която се включват и ударите с крака под кръста.
К1
Форма подобна на лоу кик. Тук се включват и коленете, но не в клинч. Разрешено е използването на въртящ удар с ръка.
МУЗИКАЛНИ ФОРМИ
Своеобразна форма, при която се демонстрират най-зрелищните елементи от кик бокс техниката съпроводени от музика. Представлява имитация на бой или подготовката за такъв. Има три вида музикални форми: твърд стил, мек стил и стил с оръжие. Оценява се от трима съдии.
АЕРО КИК БОКС
Изпълняват се аеробни и кик бокс техники, стъпки и движения от ча-ча, мамбо и други спортни танци с музикален съпровод. Демонстрират се игри с въображаем противник. Съчетанието може да е отборно или индивидлауно - независимо от пола.
| Клуб | Занятие | Ден | Начало | Времетраене |
|---|---|---|---|---|
| ФЛАЙС Бизнес Парк София | Kick boxing | вторник | 19:30 | 60 |
| ФЛАЙС Бизнес Парк София | Kick boxing | четвъртък | 19:30 | 60 |
