Body Work
Часът е разделен на две части. Първата част представлява нискоинтензивна аеробика, с достъпна до всички хореография и различни интересни танцувални движения в пространцтвото. Темпото е умерено и е подходящо както за всички възрасти, така и за хора без предварителна спортна подготовка или повече наднормени килограми. Развива се сърдечно - съдовата система, издръжливостта, чувството за ритъм и координацията на движенията.Във втората част мускулите се тонизират и извайват, посредством редуване на упражнения за горнаата и долнта част на тялото.
| Клуб | Занятие | Ден | Начало | Времетраене |
|---|---|---|---|---|
| ФЛАЙС Бизнес Парк София | Body Work | неделя | 15:00 | 60 |
